لا تتجاهل النظر للمرحاض ماذا يخبرك لون بولك عن كليتيك؟

لا تتجاهل النظر للمرحاض دليلك الشامل لما يخبرك به لون بولك عن صحة كليتيك
في خضم حياتنا اليومية المتسارعة نقوم بواحدة من أكثر العمليات الحيوية تكرارا وهي التبول وغالبا ما نضغط على زر الشطف السيفون ونغادر الحمام دون أن نلقي نظرة واحدة إلى الوراء. لكن الحقيقة الطبية تؤكد أن ما تخلصت منه للتو ليس مجرد فضلات بل هو تقرير صحي يومي ترسله كليتاك إليك لتخبرك بحالة جسدهما وما يدور داخلهما.
لون البول كثافته ورائحته كلها مؤشرات حيوية قد تكون أول جرس إنذار لمشاكل صحية تتراوح بين الجفاف البسيط وبين أمراض الكلى المزمنة. في هذا المقال سنفك شفرة ألوان البول وما تعنيه بالنسبة لصحة كليتيك تحديدا.
الكلى مصفاة الجسم الدقيقة
قبل الدخول في دلالات الألوان يجب أن نفهم أن الكليتين تقومان بتصفية حوالي 120 إلى 150 لترا من الډم يوميا لإنتاج ما يقارب لترا إلى لترين من البول. البول هو نتاج هذه العملية ويتكون من الماء الزائد والفضلات الذائبة مثل اليوريا والكرياتينين. التغير في اللون يعني تغيرا في تركيبة هذه المخرجات.
اللون الطبيعي المعيار الذهبي
اللون الطبيعي للبول يتراوح بين الأصفر الباهت التبني و الأصفر الكهرماني الشفاف. هذا اللون ناتج عن صبغة تسمى يوروكروم Urochrome. عندما تشرب كمية كافية من الماء تخف هذه الصبغة فيصبح اللون فاتحا. عندما تقل السوائل تتركز الصبغة ويصبح اللون داكنا.
دلالات الألوان غير الطبيعية ماذا تحاول كليتاك أن تخبرك
إليك تفصيل لأهم التغيرات اللونية وما قد تعنيه طبيا
1. الشفاف تماما كالماء
إذا كان بولك عديم اللون تماما فهذا يعني غالبا أنك تشرب كميات كبيرة جدا من الماء أكثر مما يحتاجه جسمك.
علاقته بالكلى على الرغم من أن الترطيب جيد إلا أن الإفراط فيه قد يجبر الكلى على العمل بجهد مضاعف للتخلص من السوائل الزائدة وقد يؤدي لتخفيف نسبة الصوديوم في الډم بشكل خطېر. الحل ببساطة هو تقليل شرب الماء قليلا حتى يعود اللون للأصفر الباهت.
2. الأصفر الداكن أو البرتقالي
الجفاف السبب الأكثر شيوعا هو الجفاف. الكلى تحاول الاحتفاظ بالماء في الجسم لذا يصبح البول مركزا جدا.
مشاكل الكبد في بعض الأحيان اللون البرتقالي الداكن قد لا يكون مشكلة كلى بل مشكلة في الكبد أو القنوات الصفراوية خاصة إذا كان البراز فاتح اللون.
الأدوية بعض أدوية الكلى أو المضادات الحيوية قد تسبب هذا اللون.
3. الأحمر أو الوردي الأكثر خطۏرة
هذا اللون هو الذي يستدعي الانتباه الفوري وقد يكون ناتجا عن
الډم بيلة دموية وجود ډم في البول هو علامة حمراء صاړخة. قد يشير إلى وجود حصوات في الكلى تخدش المسالك البولية أو عدوى شديدة أو أكياس على الكلى وفي حالات أقل شيوعا قد يكون مؤشرا على أورام الكلى أو المثانة.
الطعام لا تفزع فورا فقد يكون السبب تناولك للشمندر البنجر التوت أو الراوند. إذا لم تتناول هذه الأطعمة فزيارة الطبيب واجبة فورا.
4. البني الداكن لون الكولا أو الشاي
هذا اللون مقلق جدا ويرتبط مباشرة بصحة الكلى والعضلات